晚上开车是目力恍惚的时候，那么晚上开车需要我们要如何呵护眼睛呢?下面宝鸡旅游租车公司为大家说一说。

       首先，夜间行车好开光线相对柔和的近光灯，不要开刺目的远光灯。只要遵守这个规则，就可避免两车相遇时因灯光刺目影响视觉而导致眼神恍惚。开车时，眼睛一旦被对面车灯的强光照射，会呈现“面前白茫茫一片”，且往往要数秒钟后，才能恢复目力。

       其次，夜间行车应避免因缺氧、抽烟或过度疲劳引起的视疲劳综合征。视疲劳是夜间行车驾驶员的常见症状，主要默示为头晕、视物恍惚、双眼胀痛、注意力不集中及焦躁不安等，由此往往会导致交通变乱的发生。因此在夜间行车前，驾驶员应保证充沛的睡眠。

       在行车过程中，不要抽烟，尽量使驾驶室内空气新鲜;开空调时，要时常开窗透气。若呈现视觉疲劳，理当即泊车休息，做一做眼保健操。再次，驾驶员平时要注意营养，合理饮食。锌、钼、钙、锰和铁都是眼睛营养不成或缺的矿物质。维生素A是合成视紫红质的原料，眼睛如果缺乏维生素A，就会影响视紫红质的合成速度，造成夜盲症。